فعالية سابقة

تحدي الصحة واللياقة البدنية في رمضان لعام 2018

الأربعاء 16 مايو 2018 – الخميس 14 يونيو 2018، 08.00م – 11.30م المركز الترفيهي في مؤسسة قطر، المدينة التعليمية، الريان، قطر
من تنظيم مؤسسة قطر

رمضان شهر كريم يدعونا للانصراف قليلًا عن مشاغل الحياة اليومية والاهتمام بتنمية أنفسنا ومن حولنا، روحيًا وبدنيًا. وفي هذا الإطار، تدعوكم مؤسسة قطر إلى الاهتمام بتعزيز لياقتكم والتواصل مع محيطكم من خلال المشاركة في الأنشطة الرياضية المتنوعة التي تقدمها على مدار الشهر الفضيل.

انضم إلى تحدي رمضان للصحة واللياقة البدنية لعام 2018، لتستفيد من الخدمات التالية: • التقييم المجاني، وبرنامج اللياقة البدنية، والمساعدة في الجيم. • متابعة واستشارة مجانية للحمية واللياقة البدنية. • أدوات ومساعدات مجانية خاصة باللياقة البدنية (فقط للمشاركين الجدد). • دروس لياقة بدنية اختيارية يقدمها المدربون (مقابل رسوم). • الاستشارة وجهًا لوجه بشأن التغذية (45 دقيقة إلى ساعة) لتقييم الاحتياجات الغذائية للأفراد استنادًا إلى البيانات الأنثروبومترية والبدنية والغذائية، والتوصية بشأن التغذية والسعرات الحرارية. • تقييم التحليل الكامل لتركيب الجسم وخطة الوجبات حسب الاحتياجات الفردية. • زيارتان فرديتان للمتابعة، كل منهما تستغرق 15 إلى 20 دقيقة. • الطعام ليس مدرجًا في البرنامج. • الأماكن المتوفرة محدودة. توجيهات عامة: • يجب سداد الرسوم في بداية البرنامج. • البرنامج مخصص لموظفي مؤسسة قطر فقط (يجب إظهار بطاقة هوية المؤسسة عند التسجيل). • الرسوم: 100 ريال قطري (السداد بالبطاقة فقط في مكتب الاستقبال بالمركز الترفيهي).

للتسجيل ولمزيد من المعلومات يرجى التواصل مع: recreationcentre@qf.org.qa

يتزامن توقيت الفعاليات مع تاريخ النشر؛ لمزيد من المعلومات والتفاصيل المحدّثة، يُرجى مراجعة الجهة المنظمة.

المزيد من الفعاليات من مؤسسة قطر